Sportpsychologische Bücher

Psychologie ist zu einem gewissen Grad in jedem Beruf und Hobby wichtig. Professioneller Sport kann stressig sein und die Spieler müssen psychisch fit und gesund sein, um gute Leistungen zu erbringen.

Psychologie ist ein sehr mächtiges Hilfswerk, um die Leistung von Spielern zu manipulieren. Sobald der Verstand einer Person psychisch verändert wurde, ist es sehr schwierig, diese Effekte umzukehren. Wenn die Sportpsychologie darauf abzielt, die Spieler zu einer besseren, härteren und über die normalen gesunden Grenzen hinausgehenden Leistung zu bewegen, ist jedes Event gesichert.

Die Sportligen sind verpflichtet, dafür zu sorgen, dass die geistige Gesundheit ihrer Spieler während ihrer zweifellos stressigen und geistig und körperlich anstrengenden Spielkarrieren erhalten bleibt. Wenn die Diskussionen über die Sportpsychologie jedoch dazu führen, dass die Leistung der Spieler über die normalen menschlichen Grenzen hinausgeht, besteht die Gefahr von psychischen Schäden.

Alle Spieler werden irgendwann in den Ruhestand treten und im Sport normalerweise in einem relativ jungen Alter. Die Auswirkungen der Psychologie werden noch lange Zeit bei ihnen bleiben, und wenn sie sich aus diesen Sportarten zurückgezogen haben, haben sie möglicherweise hinterher nicht die Unterstützung, die sie benötigen, um psychisch gesund zu bleiben.

Sportpsychologische Bücher und CDs

Die Verbesserung des mentalen Spiels mit sportpsychologischen Büchern oder CDs für einige Sportler, ist eine einfache und effektive Option.

Für andere Sportler ist das Lesen von Sportpsychologiebüchern möglicherweise nicht die beste Option. Eine bessere Möglichkeit ist die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Sportpsychologen. Nach dem Lesen mehrerer Bücher zur Sportpsychologie gehen einige Sportler tatsächlich zu einem Fachmann, um ein schon lange bestehendes Problem zu lösen.

Think Like a Warrior

Darrin Donnellys Amazon-Bestseller Think Like a Warrior verwendet eine Art Märchen, um seine Aussage zu verdeutlichen. Dieses Buch ist ein fiktiver Bericht über einen Mann, der von fünf berühmten Trainern besucht wird, darunter John Wooden von der UCLA, Paul “Bear” Bryant von Alabama, Vince Lombardi, Buck O’Neil und Herb Brooks, um wichtige Lehren aus der modernen Sportpsychologie zu ziehen, als er down und aus dem Spiel ist.

Der Autor fasst diese Coaching-Philosophie auf fünf Lektionen zusammen, darunter, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihre mentale Härte, die Kraft des Selbstgesprächs und vieles mehr stärken können. Die einzigartige Perspektive des Buches ist ideal für Athleten, die wenig Erfahrung mit Sportpsychologie haben, aber wichtige Konzepte auf spielerische Weise verstehen möchten. Sie können es auch verwenden, um ein starker Führer für Ihre Familie und Ihr Unternehmen zu werden. Stellen Sie sich vor, Sie werden der ultimative Coach für alles, was Sie in Ihrem Leben managen müssen.

Sportpsychologie: Ein Lehrbuch in 12 Lektionen – Dorothee Alfermann

Die Sportpsychologie hilft, psychische Leistungsvoraussetzungen besser zu verstehen und psychische Barrieren im Sport zu überwinden. Sie liefert Handlungswissen zur Leistungsoptimierung und zur Verbesserung des Wohlbefindens.

The Champion’s Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive

The Champion’s Mind richtet sich an Sportler, ist aber auch für Eltern und Trainer geeignet. Es ist die perfekte Mischung aus sportpsychologischen Informationen und realer Anwendung. The Champion’s Mind wurde vom Sportpsychologen Jim Afrremow geschrieben und konzentriert sich auf die psychologischen Eigenschaften, die es einigen Athleten ermöglichen, zu gedeihen und anderen, ihr körperliches Talent nicht optimal zu nutzen.

The Champion’s Mind zeigt den Lesern unter anderem, wie sie sich auf Spiele vorbereiten, was einen großartigen Teamkollegen ausmacht und wie sie sich mental in das Spiel einklinken können.